脚气脚臭是常见的足部疾病，主要表现为脚部皮肤潮湿、发臭、瘙痒、起水泡、破皮、发炎等。下面是预防和缓解脚气脚臭的方法：

　　1. 保持足部卫生：每天洗脚、擦干，保持足部干爽、清洁。特别是夏季高温潮湿的环境下，更要保持脚部卫生，尽量不穿塑料袜子等不透气的鞋袜。

　　2. 健康饮食：多吃蔬菜水果，避免生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，不暴饮暴食，保持正常的生活作息和饮食习惯。

　　3. 养成良好的穿鞋习惯：选择透气性好的鞋子，穿棉袜、毛袜等透气吸汗好的袜子。同时，当天鞋袜要勤换、勤洗。

　　5. 使用药物：在医生的指导下，可以使用消炎、除臭、止痒等药物进行治疗，不要自行购买使用药物，以免加重病情。

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